Mentaltraining

Strichmännchen: Ich kann will werdeIst es Ihnen auch schon so ergangen, dass Sie sich gute Vorsätze genommen, z. B. mehr Sport zu treiben, gesünder zu essen oder weniger Überstunden zu machen? Und dann sind Sie nach kurzer Zeit wieder in „alte Bahnen“ zurück gefallen?

Dem können Sie mit Mentaltraining gezielt entgegen wirken.
Durch fokussierte Methoden gelingt es Ihnen, mit einiger Übung, Ihre Vorhaben fest im Blick zu haben und konsequent und nachhaltig umzusetzen.

Mentaltraining ist eine systematische Methodik, welche die kognitiven, emotionalen sowie sozialen Kompetenzen fördert und somit das eigene Selbstbewusstsein stärkt. Die eingesetzte Technik basiert auf der Beeinflussung von Gedanken, des Willens und des Handelns.

„Alte“ Konditionierungen von destruktiven Verhaltensmustern werden durch neue konstruktive Haltungen und Einstellungen ersetzt.

In meinen HERZBLUT-Workshops beleuchten wir gemeinsam die Tools, um:

  • eigene Ressourcen und Talente zu entdecken und diese zielgerichtet einzusetzen
  • realistische Ziele zu visualisieren und festzulegen
  • „Glaubenssätze“ umzuprogrammieren
  • Erfolgserlebnisse für jeden Einzelnen zu schaffen
  • Ankertechniken zu manifestieren

Die erlernten Fähigkeiten bringen sowohl im beruflichen als auch privaten Bereich wichtige Vorteile:

  • Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein und Mut zu steigern
  • als Vorbereitung und Training, um künftigen Belastungen besser gewachsen zu sein
  • zielgerichteter vorzugehen

Zusätzlich zu meinem unten stehenden Workshop-Angebot biete ich Ihnen im Rahmen meines Personal Coachings auch ein individuelles Einzel-Training an.  Infos zu Honorar etc. finden Sie unter Personal Coaching.

In Kürze stelle ich Ihnen mein „einfach-UMDENKEN-Konzept“ vor!

Inhalte, Dauer und Kosten stimmen wir gemeinsam im Vorfeld ab.
Sprechen Sie mich gerne an.

Termine

Mentaltraining „Mit mentaler Stärke Berge versetzen“

SA 10. Nov. 2018 10.00 - 17.00h Ort: Hotel & Restaurant Blechhammer, Am Hammerweiher 1, 67659 Kaiserslautern Ihre Investition: 125,00 € (inkl. ges. MwSt.) FlyerMentale Stärke zur Anmeldung

ChorSeminar --> Entspannt singen - Singen entspannt, Teil 2

Samstag, 12. Jan. 2019, 9.00 - 16.00 Uhr Ort: Dorfgemeinschaftshaus, 67724 Gehrweiler Flyer: Chorseminar 2019: Entspannt singen - Singen entspannt II
Sie können sich auch gerne telefonisch anmelden unter Tel. 06302 92 33 582 oder per E-Mail umdenken@sandra-molter.de