Burnout-Präventions-Beratung

Smoothie mit Obst und GemüseStress, Erschöpfung und Burnout haben in den letzten Jahren im beruflichen als auch privaten Umfeld dramatisch zugenommen. Dies kann JEDEN von uns treffen!

Berichte der Krankenkassen zeigen wachsende Zahlen von Burnout-Fällen mit entsprechend hohen Fehltagen bis hin zu Berufsunfähigkeit aufgrund von psychologischen Erkrankungen.

Wenn sich unser Organismus aufgrund von Dauerstress nicht mehr erholen kann, bleibt er sozusagen in ständiger „Hab-Acht-Stellung“. Der Körper kann kaum noch auf ein Ruheniveau herunterfahren. In der Folge kommt es zum Erschöpfungszustand, d.h. sowohl zu körperlicher als auch seelischer Erschöpfung und entsprechenden Erkrankungen.

Erste Anzeichen von ständiger Anspannung und Dauerstress können sein:
Hörsturz, Drehschwindel, Schlafstörungen, Angstzustände, Herzbeschwerden, chronische Magenbeschwerden, Kopf- & Nackenschmerzen sowie Rückenbeschwerden. Viele Menschen zeigen schon erste Symptome, würden diese jedoch nicht dem Stress zuschreiben oder sich selbst gar als Burnout gefährdet einstufen.

Der Begriff Burnout wurde 1974 geprägt vom Psychoanalytiker Herbert Freudenberger. Dieser Begriff ist gut eingeführt und gilt als Krankheit der Engagierten und Leistungsstarken, die sich selten Auszeiten gönnen, da sie diese als unnötig einstufen.

Lange Zeit galten vor allem Menschen aus sozialen Berufen, Kranken- und Altenpflege sowie Lehrer und Ärzte als besonders gefährdet. Inzwischen sind sich die Experten einig, dass es für die Entwicklung eines Burnouts nicht entscheidend ist, welche Arbeit jemand leistet, sondern vor allem mit welcher Haltung jemand arbeitet!

Was tun?
Achten Sie gut auf die Signale Ihres Körpers, nehmen Sie diese unbedingt ernst und finden Sie bei mir neutrale und professionelle Unterstützung!

Ich helfe Ihnen dabei, Ihr Leben wieder in die Hand zu nehmen! Gemeinsam schauen wir uns Ihre aktuelle Situation an und entwickeln Wege aus der Erschöpfungsspirale.

Ihr erster Schritt auf dem Weg, Ihre Worklife-Balance und Lebensqualität wieder herzustellen ist es, Kontakt zu mir aufzunehmen. Vereinbaren Sie gerne einen vertraulichen Termin. Ich bin für Sie da!

Infos zu Honorar etc. finden Sie unter Personal Coaching.

Inhalte, Dauer und Kosten stimmen wir gemeinsam im Vorfeld ab.

Sprechen Sie mich gerne an.

1,5-tägige Auszeit im Pfälzer Bergland:
„Ihr persönliches Feelgood-Management – perfekt gegen Erschöpfung & Burnout!“

24. – 25. Aug. 2018
Beginn FR 15.00h / Ende SA 17.00h

Gemeinsam Work-shoppen, kochen, genießen.

Ihre Investition: 189,00 € (inkl. MwSt.), max. 6 Personen
Ort: Ferienhaus bei 67722 Winnweiler
Flyer: Feelgoodmanagement_perfekt gegen Burnout

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