Resilienz

Resilienz beschreibt Ihre psychische Gesundheit und Widerstandskraft sowie Ihre persönliche Stärke und Orientierung in schwierigen (Lebens-)Zeiten.

Resilienz mobilisiert Ihre Kraftreserven, um die täglichen Herausforderungen zu meistern und aktiviert dabei Ihre persönliche Entwicklung. Somit gelingt es besser, gestärkt aus etwaigen Krisen hervorzugehen.

Als Handlungsbasis hierfür dienen die 7 Säulen der Resilienz:

  • Optimismus
  • Akzeptanz
  • Lösungsorientierung
  • Sich selbst regulieren
  • Selbstverantwortung übernehmen
  • Beziehungen gestalten
  • Zukunft gestalten

Resilienz ist somit der Schlüssel für Ihre Zukunft!

Wir beleuchten gemeinsam:

  • Was bedeutet eigentlich Gesundheit tatsächlich?
  • Die 7 Säulen der Resilienz!
  • Strategien zur Resilienz-Entwicklung
  • Welche Grundhaltungen und Handlungsfaktoren gibt es?
  • Wie übertragen wir dies in den Alltag?

Die erlernten Fähigkeiten bringen sowohl im beruflichen als auch privaten Kontext wichtige Vorteile:

  • Den Fokus auf das Positive zu lenken
  • Sich selbst gut zu regulieren
  • Lösungsorientiert zu agieren
  • Die eigene Widerstandsfähigkeit zu stärken und zu erhalten
  • Emotionale Stabilität zu erlangen
  • Optimismus zu kultivieren

Meine Workshops sind sehr praxisorientiert. Am Ende des Tages halten Sie Ihren persönlichen Resilienz-Schlüsselbund in Ihren Händen, um Krisen und Herausforderungen im Alltag optimal zu bewältigen.

Unternehmen

Unterstützen Sie Ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter bei der Entwicklung ihrer persönlichen Resilienz. Sie gelangen somit zu mehr Widerstandsfähigkeit im turbulenten Arbeitsalltag, agieren lösungsorientiert und gehen optimistisch und motiviert in ihre Zukunft.

Zusätzlich zu einem Tages-Workshop empfehle ich im Nachgang gezielte EinzelCoachings zur Vertiefung.

Resilienz-Training bietet ein sehr hohes Potential für Unternehmen / Organisationen und wird künftig die größte Herausforderung für die Unternehmen und das deutsche Gesundheitssystem sein!

Gerne stelle ich gemeinsam mit Ihnen die individuellen Workshop- oder Vortrags-Inhalte zusammen.

Hier geht’s zu den aktuellen „einfach UMDENKEN“-Standardmodulen für Unternehmen. (pdf)

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Sprechen Sie mich gerne an.


Privatkunden

Jeder Mensch befindet sich in unterschiedlichen Lebenssituationen, hat unterschiedliche Kräfte & Ressourcen zur Verfügung und hat sehr individuelle Lebenserfahrungen gemacht.

Mit gezielten Seminaren oder EinzelCoaching unterstütze ich Sie dabei:

  • Ihre psychische Gesundheit & Widerstandskraft zu verbessern
  • Ihre persönlichen Stärken (wieder-) zu finden und zu manifestieren
  • gute Orientierung in schwierigen (Lebens-)Zeiten und bei Veränderungen zu haben
  • Ihre Kraft-Reserven (wieder) zu mobilisieren, um Herausforderungen gut zu meistern
  • Ihre persönliche Entwicklung zu aktivieren
  • Ihre individuelle Strategie zur Resilienz-Entwicklung zu finden

Am Ende halten Sie Ihren persönlichen Resilienz-Schlüsselbund in Ihren Händen, um Krisen und Herausforderungen im Alltag optimal zu bewältigen.

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Zusätzlich zu meinem Seminar-Angebot biete ich Ihnen auch ein individuelles, auf Sie zugeschnittenes EinzelCoaching an. Mehr Infos hierzu finden Sie unter EinzelCoaching.

Sprechen Sie mich gerne an.