ZENbo Balance

ZENbo Balance ist ein speziell ausgearbeitetes Kurskonzept, welches die klassischen westlichen Entspannungsverfahren, wie z. B. Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training sowie Meditation mit den traditionellen fernöstlichen Bewegungsübungen, wie Yoga, Qi Gong und Tai Chi vereint. Es ist ein ganzheitliches Body- und Mindtraining mit sanften Bewegungselementen.

ZENbo Balance ist leicht erlernbar und für Jedermann und Jedefrau bestens geeignet. Es schult unsere Körperwahrnehmung, fördert unsere Balance und stärkt unsere körperliche Fitness.

Während der 3 Übungsphasen SILENCE / MOVE / RELAX & GO erfahren wir wohltuende Entspannung, ZENtrierung und Bewegung.

Als GO bekommen die TeilnehmerInnen einen kleinen Text mit auf den nach Hause-Weg, der ein wenig zum Nachdenken anregt 🙂

Die Kurse können als Basic- (Einsteiger-) oder Advanced- (Fortgeschrittenen-) Variante gestaltet werden.

Termine

NEU: nach den Sommerferien
„ZENbo Balance Training“
2 Kurse!
 18.45-19.45h und 20.00-21.00h
jeweils dienstags
geändert: 15. Aug. – 26. Sept. 2017 (Pause 05.09.)
Flyer Praxis Julia Ebbecke_Mehlingen (pdf)

Ort: Praxis Julia Ebbecke, Auf der Platte, 67678 Mehlingen

Ihre Investition: 75€, inkl. ges. MwSt.

NEU: nach den Herbstferien
„ZENbo Balance meets Achtsamkeit“
15.30 – 17.00h (6 Einheiten)
jeweils freitags
27. Okt. – 1. Dez. 2017
Flyer_ZENbo Balance meets Achtsamkeit_Praxis Anke Schäfer (pdf)

Ort: Hebammen- u. Familienberatungspraxis
Anke Schäfer, Münchweiler Str. 12, 67727 Lohnsfeld

Ihre Investition: 95€, inkl. ges. MwSt.


Anmeldung
 per Anmeldeformular,
telefonisch 06302 92 33 582, oder
per E-Mail umdenken@sandra-molter.de

 

ZENbo Balance Impressionen