ZENbo Balance

ZENbo Balance ist ein speziell ausgearbeitetes Kurskonzept, welches die klassischen westlichen Entspannungsverfahren, wie z. B. Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training sowie Meditation mit den traditionellen fernöstlichen Bewegungsübungen, wie Yoga, Qi Gong und Tai Chi vereint. Es ist ein ganzheitliches Body- und Mindtraining mit sanften Bewegungselementen.

ZENbo Balance ist leicht erlernbar und für Jedermann und Jedefrau bestens geeignet. Es schult unsere Körperwahrnehmung, fördert unsere Balance und stärkt unsere körperliche Fitness.

Während der 3 Übungsphasen SILENCE / MOVE / RELAX & GO erfahren wir wohltuende Entspannung, ZENtrierung und Bewegung.

Als GO bekommen die TeilnehmerInnen einen kleinen Text mit auf den nach Hause-Weg, der ein wenig zum Nachdenken anregt 🙂

Die Kurse können als Basic- (Einsteiger-) oder Advanced- (Fortgeschrittenen-) Variante gestaltet werden.

Termine

NEU: nach den Sommerferien „ZENbo Balance Training“

geändert: 15. Aug. – 26. Sept. 2017 (Pause 05.09.)
2 Kurse!
 18.45-19.45h und 20.00-21.00h
jeweils dienstags

Ort: Praxis Julia Ebbecke, Auf der Platte, 67678 Mehlingen
Ihre Investition: 75,- € (inkl. MwSt.)
Flyer: ZENbo Balance Training (pdf)

zur Anmeldung

NEU: nach den Herbstferien „ZENbo Balance meets Achtsamkeit“

27. Okt. – 1. Dez. 2017 15.30 – 17.00h (6 Einheiten)
jeweils freitags

Ort: Hebammen- u. Familienberatungspraxis
Anke Schäfer, Münchweiler Str. 12, 67727 Lohnsfeld
Ihre Investition: 95,- € (inkl. MwSt.)
Flyer: ZENbo Balance meets Achtsamkeit (pdf)

zur Anmeldung

Sie können sich auch gerne telefonisch anmelden unter Tel. 06302 92 33 582 oder per E-Mail umdenken@sandra-molter.de

 

ZENbo Balance Impressionen