ZENbo Balance

ZENbo Balance ist ein speziell ausgearbeitetes Kurskonzept, welches die klassischen westlichen Entspannungsverfahren, wie z. B. Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training sowie Meditation mit den traditionellen fernöstlichen Bewegungsübungen, wie Yoga, Qi Gong und Tai Chi vereint. Es ist ein ganzheitliches Body- und Mindtraining mit sanften Bewegungselementen.

ZENbo Balance ist leicht erlernbar und für Jedermann und Jedefrau bestens geeignet. Es schult unsere Körperwahrnehmung, fördert unsere Balance und stärkt unsere körperliche Fitness.

Während der 3 Übungsphasen SILENCE / MOVE / RELAX & GO erfahren wir wohltuende Entspannung, ZENtrierung und Bewegung.

Als GO bekommen die TeilnehmerInnen einen kleinen Text mit auf den nach Hause-Weg, der ein wenig zum Nachdenken anregt 🙂

Die Kurse können als Basic- (Einsteiger-) oder Advanced- (Fortgeschrittenen-) Variante gestaltet werden.

Termine

„ZENbo Balance meets Achtsamkeit“
Terminserie: jeweils freitags, 14.30 – 16.00 h
03.03. / 10.03. / 17.03. / 24.03. / 31.03. / 07.04.2017
Flyer_Zenbo-Balance-meets-Achtsamkeit

Ort: Mein „Denkraum“, Daniel-Kühn-Str. 8, 67724 Höringen

Ihre Investition: 85€, inkl. ges. MwSt.

„ZENbo Balance Training“
Terminserie: jeweils dienstags, 19.30 – 20.30 h
25.04. / 02.05. / 09.05. / 16.05. / 23.05. / 30.05.2017
Flyer_Zenbo-Balance-Mehlingen (pdf)

Ort: Praxis Julia Ebbecke, Auf der Platte, 67678 Mehlingen

Ihre Investition: 75€, inkl. ges. MwSt.

Anmeldung per Anmeldeformular,
telefonisch 06302 92 33 582, oder
per E-Mail umdenken@sandra-molter.de

 

ZENbo Balance Impressionen